Kickbox je uzbudljiv i dinamičan sport koji kombinuje snagu, tehniku i strategiju, a istovremeno pruža nevjerojatne fizičke i mentalne benefite za sve koji se njime bave.
Ove sedmice, u središtu pažnje su žene koje treniraju ovu dinamičnu borilačku vještinu. U novoj epizodi emisije Timski za sport upoznajte hrabre i inspirativne sportistkinje iz Kluba Borilačkih Sportova Radnički Lukavac koje su pokazale da kickbox nije samo za muškarce.
Razgovarali smo i s gospodinom Goranom Keroševićem, trenerom ekipe koji nam je dodatno približio ovaj sport.
Pet zanimljivosti o kickboxu
- Porijeklo sporta: Kickboxing je nastao kao kombinacija tradicionalnih borilačkih vještina, poput karatea i tajlandskog boksa (muay thai), tokom 1970-ih godina u Sjedinjenim Američkim Državama i Japanu. Cilj je bio stvoriti borilački sport koji bi bio efikasan za takmičenja.
- Tehnike i disciplina: Kickboxing uključuje različite tehnike, kao što su udarci rukama (boksački udarci), nogama (kickovi) i ponekad koljenima i laktovima, u zavisnosti od varijante sporta. Postoji nekoliko stilova kickboxinga, uključujući “full contact”, “low kick” i “K-1” koji imaju različita pravila.
- Globalna popularnost: Iako je kickboxing počeo u SAD-u i Japanu, danas je veoma popularan širom svijeta, sa velikim brojem takmičenja i profesionalnih boraca u zemljama poput Tajlanda, Holandije i Rusije.
- Učinak na fizičku kondiciju: Kickboxing je izuzetno zahtjevna aktivnost koja pomaže u poboljšanju kardio kondicije, snage, agilnosti i fleksibilnosti. Redovno vježbanje može značajno unaprijediti ukupnu tjelesnu spremnost.
- Žene u kickboxingu: Kickboxing je sve popularniji među ženama, kako u fitnessu, tako i na takmičenjima. Žene širom svijeta treniraju kickboxing zbog njegove efikasnosti u samoodbrani, fizičke spremnosti i povećanja samopouzdanja.
