Spremate se za produženi prvomajski vikend povodom prvomajskih praznika?
Bilo da idete na planinu, more ili u posjetu porodici – ne zaboravite ono najvažnije: putnu apoteku. Promjena klime, drugačija ishrana, putovanje automobilom ili autobusom – sve to može izazvati manje zdravstvene tegobe koje vam mogu pokvariti odmor prije nego što je i počeo.
Zato je važno da sa sobom ponesete osnovne stvari koje vam mogu pomoći da ostanete zdravi i uživate bez stresa. U putnoj apoteci svakako treba da se nađu:
Lijek protiv mučnine u vožnji – posebno ako putujete s djecom. Uzmite ga pola sata prije polaska.
Probiotici – pomažu kod promjene ishrane i sprečavaju putnu dijareju. Idealno ih je početi koristiti dan-dva prije putovanja.
Aktivni ugalj i rehidratacijska sredstva – korisni su ako dođe do stomačnih problema.
Analgetici poput paracetamola ili ibuprofena – za glavobolju, bolove i snižavanje temperature.
Antihistaminici – za alergije, ubode insekata i osipe.
Sredstva za dezinfekciju rana, flasteri, gaze i antibiotska mast – za manje povrede i ogrebotine.
Zaštitna krema sa SPF 50 – jer i proljetno sunce može izazvati opekotine.
Kapi za nos i pastile za grlo – korisni čak i ljeti, jer prehlade ne biraju godišnje doba.
