Putna apoteka je ključni element svakog putovanja kako bi se osiguralo da ste spremni suočiti se s mogućim zdravstvenim problemima bez obzira na odredište. Vaše putovanje je kratko za prvomajkse preznike? To nije razlog da određene lijekove zaboravite, posebno ukoliko putujete sa malom djecom. Evo popisa osnovnih stavki koje biste trebali uključiti u svoju putnu apoteku:
- Probiotici: Preparati sa dobrim bakterijama koji pomažu kod dijareje. Obratite pažnju na doziranje i uzrast konzumenata.
- Analgetici: Ibuprofen ili paracetamol za ublažavanje bolova i smanjenje povišene temperature.
- Antihistaminici: Antihistaminske tablete za ublažavanje simptoma alergija kao što su kihanje, svrbež i crvenilo.
- Antiseptik: Antiseptički sprej ili otopina za čišćenje rana i sprječavanje infekcija.
- Povojni materijal: Sterilni flasteri, gaze, zavoji i medicinska ljepljiva traka za pružanje osnovne prve pomoći kod manjih ozljeda.
- Antibiotička mast: Mast ili krema za liječenje manjih ogrebotina, opekotina ili inficiranih rana.
- Rehidracijske soli: Praškasti ili tekući oblik za nadoknadu elektrolita i tekućine u slučaju proljeva ili dehidracije.
- Protivmučnine: Tablete ili žvakaće gume koje pomažu u ublažavanju mučnine i povraćanja, korisne za putnike koji su skloni bolesti od vožnje.
- Toplomjer: Digitalni ili živini termometar za praćenje tjelesne temperature u slučaju groznice.
- Sredstvo protiv uboda insekata: Krema ili sprej koji sadrži sastojke poput DEET-a za zaštitu od uboda komaraca i drugih insekata.
- Sredstva za higijenu: Dezinfekcijski gel za ruke, vlažne maramice i sapun za održavanje higijene.
- Recepti i dokumentacija: Fotokopije medicinskih recepata, važni kontakti zdravstvenih ustanova ili osiguranja te liječnička dokumentacija.
Ne zaboravite prilagoditi sadržaj svoje putne apoteke specifičnim potrebama vašeg putovanja i zdravstvenog stanja. Također, provjerite lokalne propise i ograničenja za unos lijekova i medicinskih proizvoda na odredištu na koje putujete. Ako ostajete duži vremenski period van zemlje razmislite o putnom zdravstvenom osiguranju.
