Emocionalno prejedanje sve je češća pojava u savremenom društvu, vrlo često ne znamo prepoznati a još manje kontrolisati glad koja nam dolazi iz srca a ne iz stomaka.
Jeste li se ikada zapitali zašto posežemo za čokoladom ili grickalicama u trenucima stresa, tuge ili dosade? Naše istraživanje otkriva da čak 87% ispitanika koristi hranu kao način suočavanja s emocijama, dok su stres i dosada najčešći uzroci emocionalnog prejedanja.
U novoj epizodi Taboo Show-a razgovaramo s nutricionistkinjom Mirhom Skakić o uzrocima i posljedicama emocionalnog prejedanja, kako prepoznati emocionalnu glad i napraviti prve korake ka zdravijim navikama. Također, otkrivamo kako prehrana može podržati žene u menopauzi i poboljšati kvalitet života.
Pridružite nam se i saznajte praktične savjete kako kontrolisati emocionalno prejedanje i razviti bolji odnos prema hrani. Sve rezultate istraživanja i korisne savjete u narednim danima nađite i na našoj web stranici.
Ko su bili učesnici našeg istraživanja?
Naše istraživanje obuhvatilo je različite demografske grupe. Većina ispitanika bile su žene (96,7%), dok je 3,3% učesnika činilo muškarci. Starosne grupe su bile raznolike: najveći broj ispitanika pripadao je grupi od 35 do 45 godina (36,4%), dok su mlađe generacije od 18 do 25 godina činile 9,1% učesnika. Cilj istraživanja bio je razumjeti percepciju emocionalnog prejedanja među različitim populacijama.
Kad i gdje gledati Taboo Show i kako do premium sadržaja?
Do tada, pozivamo vas da nam se pridružite u gledanju nove epizode podcasta Taboo Show koju emitujemo večeras od 20:00 sati u programu TV Slon i na našem YouTube kanalu. Za sve vas koji o ovoj temi žele znati nešto više preporučujemo da pogledaju naše online izdanje jer u TV programu objavljujemo skraćeno izdanje dok na YouTube kanalu donosimo integralni razgovor.
Za pretplatnike na naš newsletter pripremili smo i dodatni premium sadržaj u kojem, između ostalog, donosimo i recept za pripremu kalorijski i nutritivno zdrave poslastice.
Ukoliko želite imati pristup našim premium i bonus sadržajima već sad se prijavite na newsletter, dovoljno je da kliknete OVDJE a sve što treba jeste da ostavite vaše ime i prezime i meil adresu.
Brzi podsjetnik na sadržaj iz prošle sedmice
Ukoliko ste propustili naše prošlosedmično izdanje, snimak epizode dostupan je u produžetku teksta. Prošlog utorka sa Danijelom Vasiljem sa Edukacijsko rehabilitacijskog fakulteta Univerziteta u Tuzli razgovarali smo o izazovima modernog roditeljstva. Kroz razgovor pokušali smo dati odgovore ne pitanja:
- Šta je helikopter roditeljstvo i zašto je sve češće prisutno?
- Kako ovaj stil utiče na psihološki razvoj djece, njihovo samopouzdanje i sposobnost donošenja odluka?
- Koji su prvi koraci za roditelje koji žele napraviti promjene?
Ako ste ikada pomislili da možda previše zaštitnički pristupate svom djetetu, ovo je epizoda koju ne smijete propustiti.
Podsjećamo, drugu sezonu podcasta „Taboo Show“ realizujemo u sklopu WB Media for change projekta.Prijatelji projekta su „NLB Banka“ i frizerski saloni „Dalma – D & D“.
„ Taboo Show“ je podcast o temama o kojima se rijetko javno govori ili često šuti.
